Terapia con EMDR

Sentía que no tenía salida, y solía pensar en la muerte como la solución para liberarme del infierno en que se había convertido mi propia casa. Pero aquí estoy, sobreviví! Se puede salir y para ello me ayudó mucho el tapping y el EMDR. Según especialistas el daño que un/a psicópata deja en su pareja es comparable al de un atentado o una guerra: estrés post traumático; y si no se trata adecuadamente se instala y cronifíca con el paso del tiempo.

Las terapias convencionales generalmente no funcionan porque a través del relato se reafirma y revive una y otra vez lo padecido. Recomiendo muy especialmente la técnica de EMDR. ¡Me ayudó muchísimo! Se conoce poco, pero funciona muy bien, se usa con víctimas de violaciones, desastres naturales, guerras y recientemente con víctimas de psicópatas, con buenos resultados.

¿Qué es EMDR?

Es una técnica de desensibilización y reprocesamiento del trauma (EMDR: Eye Movement Desensibilization and Reprocessing por su sigla en inglés). El método terapéutico, descripto por la Dra. Francine Shapiro, reduce la intensidad de la angustia, mediante movimientos oculares voluntarios. Se utiliza la estimulación bilateral (visual, auditiva o golpecitos/tapping) para procesar recuerdos traumáticos, desensibilizar emociones y sensaciones negativas.

La Dra. Shapiro constató que el tratamiento con EMDR reduce de manera significativa los síntomas del trastorno por estrés post traumático. Está especialmente recomendado en el tratamiento de las dificultades emocionales causadas por experiencias difíciles.

El EMDR está recomendado como el tratamiento de primera línea para el TEPT por la Asociación Psiquiátrica Americana (APA), la Organización Mundial de la Salud (OMS) y varias Asociaciones europeas (www.emdr-es.org).

Y lo mejor, es que es un tratamiento rápido, en comparación con los tratamientos psicológicos tradicionales, que además en estos casos no funcionan.

En Uruguay es poco conocidos pero hay terapeutas que se están especializando en esta terapia. http://www.emdruruguay.org.uy