
QUERER ES PODER
SOLO TU PUEDES CAMBIAR
TU VIDA. NO ESTAS SOLA, ANIMATE
A DAR EL PRIMER PASO!
Sabemos que es muy difícil identificar y salir de una situación de violencia de género. Aquí compartimos información útil y datos de contacto de organizaciones de ayuda ante emergencias, y de apoyo para sostener tu decisión de salir adelante.
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También recomendamos algunas lecturas y videos que nos fueron de gran utilidad en el camino que transitamos para llegar hasta aquí y sabemos que pueden ayudarte a ti también. ¡Puedes salir!
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En el proceso de salida de violencia de género, tanto física como psicológica, el apoyo institucional y de tu entorno es fundamental; por eso te recomendamos que compartas esta información con aquellas personas en quienes confías para que entiendan por lo que estás pasando y puedas contar con ellas.
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¡Estamos contigo! Puedes mantenerte informada de los contenidos que actualizamos suscribiéndote o contactándonos vía email.
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RECOMENDAMOS
Lecturas, videos & entrevistas
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Amor Zero, del Dr. Iñaki Piñuel
- "Walking the Tiger" traducido al español como "Curar el Trauma" (Editorial Urano), del Dr. Peter Levine, es un betseller internacional, traducido a 22 idiomas que incluye ejercicios
- Test de Robert Hare, prestigioso psicólogo canadiense especializado en psicopatía.
ORGANIZACIONES DE AYUDA
Teléfonos y datos útiles:
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0800-4141 y *4141 desde celulares. Servicio Nacional gratuito de escucha, orientación y derivación a personas en situación de violencia doméstica.
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2400 0302 Int 1624-1628
Inmujeres/MIDES
Brinda asistencia psicóloga, social, asesoramiento legal y patrocinio en juicio, servicio gratuito.
www.mides.gub.uy/inmujeres
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- 0800-5000
Ministerio del Interior
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- 4222-1251
Zonta (en Maldonado)
ONG que apoya a mujeres, niños y adolescentes en situaciones de violencia doméstica. Brinda apoyo psicológico y asesoramiento legal.